MIND SETTING SEORANG PENUNTUT ILMU

MEMBUKA LEMBARAN BARU!

Salam Sejahtera buat pembaca budiman. Syukur kita masih mempunyai semangat proaktif, berjiwa besar dan bersungguh-sungguh dalam menuntut ilmu.

Pada kali ini, saya ingin berkongsi berkaitan “mindsetting” sebagai penuntut ilmu. Ini penting untuk menjadikan kita manusia yang hebat, luar biasa dan mampu menjadi manusia berjiwa hamba kepada Allah SWT semata-mata!

KITA ADALAH HAMBA!

Sebagai penuntut ilmu, kita adalah hamba Allah SWT dan matlamat utama kita “hadir” ke muka bumi ini adalah berubudiyah kepada Allah SWT.

“Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka mengabdi kepada-Ku”

(Az-Dzariyat (51) : (56)

Jika kita memahami, merenungi, menghayati serta sedar akan hakikat ini, yakinlah kita adalah manusia beruntung! Ini kerana Allah SWT menjadikan kita sebaik-baik kejadian.

Lihatlah kejadian Allah SWT yang ada di sekeliling dan lihatlah diri kita. Allah SWT jadikan pancaindera dengan fungsi-fungsi yang khusus dan tertentu. Mata untuk melihat, telinga untuk mendengar dan akal untuk berfikir.

Di saat akal memerhati dan melihat alam ciptaan yang terbentang luas ini secara tersirat dan tersurat, ia bertujuan membawa segala pemerhatian dan usaha-usaha penemuan saintifik tersebut untuk lebih mengenali siapa pencipta alam ini, siapa tuhan kita dan siapa seharusnya menjadi hamba kita.

Justeru, jika inilah yang menjadi corak pemikiran kita maka segala ilmu-ilmu yang kita timba dan belajar saban hari melalui pancaindera kita akan membawa kita kepada tunjang asal keilmuan iaitu mengenali Rabb kita yang sebenar. Ia akan membawa kita untuk mengesakan Allah SWT, mengagungkannya dan meletakkan Allah SWT sebagai penentu kehidupan.

MIND SETTING SEBENAR.

Mind setting sebeginilah yang kita kehendaki. Ia mampu menghubungkaitkan segala ilmu yang ditimba dan diperolehi dengan Allah SWT. Marilah melihat inti pati pesanan Luqman al-Hakim kepada anaknya yang dirakam di dalam surah Luqman (31), bermula ayat 13 sehingga 19.

“Luqman al-Hakim berpesan, “Bersyukurlah kepada Allah SWT” dan “Jangan menyekutukan Allah SWT”.

Inilah inti pati utama kehidupan kita dan sebagai penuntut ilmu. Penuntut ilmu itu harus mempunyai peribadi yang tawaduk (merendahkan diri), Rabbani dan soleh walau apa jua pengkhususan bidang yang diceburi. Jika hal ini tidak menjadi perkara dalam kehidupannya, maka ia akan menyimpang daripada tujuan asal menuntut ilmu.

STRESS ABADI..

ARGHHHHHH, STRESS!!

STRES ITU BIASA..

Alhamdulillah, segala puji hanya bagi Allah SWT yang telah banyak memberi nikmat sehingga kita tidak mampu menghitungnya dengan mesin kira mahupun sempoa (sejenis alat kira lama).

Adakah anda pernah mengalami stres?

Pernah orang berkata, “Kalau tidak pernah stress, itu bukan manusia. Tapi itu tiang elektrik!”

Mengapa?

Kerana stress itu suatu keperluan dan momentum untuk terus maju.

Cumanya, jika tidak pandai urus stress, ia akan menjadi bebanan dan berlebihan.

Bagaimana urus stress?

Adakah begini?

Budaya tari menari sampai lupa diri dan kononnya menyelesaikan masalah.

Atau begini?

          

Budaya vroom-vroomm atau nama ‘glamour’ nya rempit?

Sudah tentu tidak!

Anda adalah pemimpin masa hadapan. Maka sudah tentu kaedah tadi bukan penyelesaian yang tepat bagi anda.

Bertindaklah menyelesaikan masalah seperti orang yang berilmu dan menepati syarak.

BAGUS JIKA BEGINI..

Berdoa dan mintalah pertolongan daripada Allah SWT. Tingkatkan hubungan kita dengan-Nya serta banyakkan menyebut nama Allah SWT.

Sesudah berdoa, berusahalah mencari jalan penyelesaian. In Shaa Allah, dengan doa kita akan lebih sabar dan tenang menguruskan stress.

Firman Allah SWT bermaksud:

“Dan sesungguhnya Kami akan membalas orang yang sabar dengan memberikan pahala lebih baik daripada apa dikerjakan oleh mereka.” (Surah an-Nahl (16) : (96).

Juga, jangan lupa!

Banyakkanlah membaca dan meminta pandangan alim ulama dalam menyelesaikan masalah kita. Semoga Allah membantu kita dalam menguruskan stress yang kita hadapi.

MARI KITA BERDOA!

Mintalah pertolongan daripada Allah SWT melalui doa.

“Ya Allah, aku memohon daripada-Mu jiwa yang tenang, yang beriman dengan pertemuan dengan-Mu, redha dengan ketentuan-Mu dan berasa cukup dengan pemberian-Mu.”

Amin..

Ibnu Abbas berkata: “Sesungguhnya kebaikan itu penyebab wajah bercahay, hati bersinar, rezeki dilapangkan dan dicintai oleh semua makhluk. Sesungguhnya pula kemaksiatan penyebab wajah hitam, hati gelap gelita, rezeki sempit dan dibenci oleh semua makhluk.”

CHOCOLATE..

MANFAAT COKLAT KEPADA KESIHATAN

Coklat dengan kandungan kakao atau koko (biji coklat) yang lebih dari 70% memiliki manfaat untuk kesihatan, kerana coklat kaya dengan kandungan antioksidan iaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, ia mampu untuk membunuh radikal bebas dalam tubuh. Banyaknya kandungan antioksidan di dalam coklat adalah 3 kali lebih tinggi daripada teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, ianya menjadikan coklat sebagai salah satu minuman kesihatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangkan kandungan kolesterol dalam darah dapat membantu mengurangkan risiko terkena serangan jantung yang seterusnya secara tidak lansung mampu mencegah wujudnya risiko kanser dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat yang berkualiti tinggi terbukti ianya bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

  

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat mahu pun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao/koko sendiri merupakan sumber magnesium semulajadi tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, masalah-masalah seperti hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita iaitu pra menstruasi (PMS) mudah berlaku. Dengan memakan coklat ia mampu menambah kandungan magnesium dalam pengambilan nutrien harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Perkara ini dapat mengurangkan kesan negatif daripada PMS.

Coklat untuk kecantikan

Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, kerana antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan awal, maka tidak hairan sekarang wujudnya skrub badan berasaskan coklat bertujuan untuk menjaga kecantikan kulit.

Jenis Coklat Paling Sihat

Banyak jenis coklat yang terdapat di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apakah perbezaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

Dark Chocolate/Plain Chocolate/Black Chocolate (Coklat Asli)

Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi iaitu sekurang-kurangnya 70% mengandungi kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak tepu atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

White Chocolate (Coklat Putih)

White chocolate atau coklat putih mengandungi 20% kandungan cocoa butter atau lemak sayuran tanpa sebarang koko asli, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan kesan negatif, seperti kerosakan gigi dan penyakit diabetes.

Milk Chocolate (Coklat Susu)

Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Kandungan koko ialah hanya 20%-25%. Coklat jenis ini juga sangat digemari kerana rasanya yang enak dan lazat.

Jangan Makan Coklat Sembarangan

Kesilapan yang sering dilakukan ialah membeli coklat yang berharga murah. Biasanya coklat sedemikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) yang sedikit iaitu rata-rata kurang daripada 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak tepu tinggi dan juga kadang-kadang mengandungi kandungan minyak sayur terhidrogenasi yang tinggi (HVO) sehingga mengakibatkan kerosakan gigi dan gangguan kesihatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesihatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama kesan negatifnya.

Sebaik mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula yang sedikit agar anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Manfaat coklat sebenarnya terletak pada jenis coklat yang mempunyai kandungan koko yang tinggi. Jangan lupa, jaga kesihatan anda. Pastikan anda tahu coklat mana yang harus dipilih!